BASIC COACHING
1 Sitzung | 1 Monat Nachbearbeitung
Beratung wahlweise via Zoom, Teams oder Telefon
1 Sitzung
Dies ist eine flexible Möglichkeit, um ein Coaching in Anspruch zu nehmen um Ihre Ziele zu setzen, zu festigen oder zu ändern.
1 Monat
Jeweils nach der Coaching Sitzung können Sie die besprochenen Maßnahmen 1 Monat lang umsetzen. Ich werde Sie in dieser Zeit via Mail und Whatsapp betreuen, beraten und unterstützen - ich werde Sie also bei der Umsetzung begleiten.
Sie bekommen:
- Einen auf Sie abgestimmten Plan mit Tagesabläufen und Hilfestellungen, Lebensmittel-Liste, Templates (um Ihre Fortschritte eintragen zu können) in Form eines individuellen und druckbaren E-Books. Auf Wunsch bekommen Sie die kompletten Unterlagen zusätzlich als PDF.
- Eine Umfangreiche Nährwerttabelle der Lebensmittel, die für die ketogene Ernährung geeignet sind. Diese bekommen Sie ebenfalls in Form eines druckbaren E-Books und auf Wunsch auch zusätzlich im PDF Format.
359,00 €
PREMIUM COACHING
3 Sitzungen | 3 Monate Nachbearbeitung
Beratung wahlweise via Zoom, Teams oder Telefon
3 Sitzungen
Sie können diese 3 Sitzungen in Ihrem eigenen Tempo absolvieren - dies ist eine flexible Möglichkeit, um ein Coaching in Anspruch zu nehmen um Ihre Ziele zu setzen, zu festigen oder zu ändern. Empfohlen wird, 1 x im Monat ein persönliches Coaching in Anspruch zu nehmen.
3 Monate
Jeweils nach der Coaching Sitzung können Sie die besprochenen Maßnahmen 1 Monat umsetzen. Ich werde Sie in dieser Zeit via Mail und Whatsapp betreuen, beraten und unterstützen - ich werde Sie also bei der Umsetzung begleiten.
Sie bekommen:
- Einen auf Sie abgestimmten Plan mit Tagesabläufen und Hilfestellungen, Lebensmittel-Liste, Templates (um Ihre Fortschritte eintragen zu können) in Form eines individuellen und druckbaren E-Books. Auf Wunsch bekommen Sie die kompletten Unterlagen zusätzlich als PDF.
- Eine Umfangreiche Nährwerttabelle der Lebensmittel, die für die ketogene Ernährung geeignet sind. Diese bekommen Sie ebenfalls in Form eines druckbaren E-Books und auf Wunsch auch zusätzlich im PDF Format.
789,00 €
DIAMANT COACHING
3 Monate | 6 Sitzungen | Fitnessplan | zusätzliche Leistungen und Support
Beratung wahlweise via Zoom, Teams oder Telefon
6 Sitzungen
Sie können diese Sitzungen in Ihrem eigenen Tempo absolvieren - dies ist eine flexible Möglichkeit, um ein Coaching in Anspruch zu nehmen um Ihre Ziele zu setzen, zu festigen oder zu ändern. Empfohlen wird, alle 14 Tage ein persönliches Coaching in Anspruch zu nehmen.
3 Monate
Jeweils nach der Coaching Sitzung können Sie die besprochenen Maßnahmen 14 Tage umsetzen. Ich werde Sie in dieser Zeit via Mail und Whatsapp betreuen, beraten und unterstützen - ich werde Sie also bei der Umsetzung begleiten.
Support
- 1 x gemeinsames Einkaufen über Videotelefonie oder Telefon
- 1 x gemeinsames Kochen über Videotelefonie oder Telefon
- Auf Wunsch sehe ich mir die Essens-Wochenplanung im Vorfeld an und nehme ggf. Verbesserungen vor
Fitness
- Sie bekommen einen auf Sie abgestimmten Fitnessplan mit Hilfestellungen, der in Ihren Tagesablauf perfekt integrierbar ist
- Um den Plan umzusetzen, ist eine Anmeldung im Fitness Studio notwendig - er ist auf Home Workout ausgelegt
- Sie müssen sich keine teuren Geräte anschaffen - wir arbeiten mit den Mitteln, die Ihnen bereits zur Verfügung stehen
Sie bekommen:
- Einen auf Sie abgestimmten Plan mit Tagesabläufen, Lebensmittel-Liste, Templates (um Ihre Fortschritte eintragen zu können) in Form eines individuellen und druckbaren E-Books. Auf Wunsch bekommen Sie die kompletten Unterlagen zusätzlich als PDF.
- einen individuellen Fitnessplan
- Eine Umfangreiche Nährwerttabelle der Lebensmittel, die für die ketogene Ernährung geeignet sind. Diese bekommen Sie ebenfalls in Form eines druckbaren E-Books und auf Wunsch auch zusätzlich im PDF Format
- Rezepte zum Nachkochen
999,00 €
MENTAL CLARITY | ENERGY | HEALTH COACHING
Den täglichen Herausforderungen im Business mit Gelassenheit begegnen.
Klar, fit und energiegeladen ins neue Leben starten!
MEHR ENERGIE
Mit mehr Energie und Motivation erfolgreich werden und bleiben!
GEISTIGE KLARHEIT
Brainfog gehört der Vergangenheit an! Mit klarem Geist spielend die täglichen Herausforderungen meistern
30 Tage Power Coaching:
FIT
Angetrieben durch den Zustand der Ketose neue sportliche Routinen etablieren! Diese tragen zu einem erfolgreichen und erfüllten Arbeitsalltag mit positivem Mindset bei.
BESSER LEBEN
Ernährungsplan zum Erreichen des Zustandes der Ketose, Fitnessplan sowie Umplanung bzw. Optimierung des Tagesablaufes.
E-MAIL ANFRAGE
Falls Sie sich nicht sicher sind, welches Paket für Sie am Besten passt, dann können Sie mich sehr gerne via Mail kontaktieren. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
©2025 Eva Kristina Hoyer. Alle Rechte vorbehalten.
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